Wraz z wiekiem skóra staje się cieńsza oraz traci elastyczność.
Jest to zupełnie naturalny proces – od mniej więcej 25. roku życia nasz organizm zmniejsza produktywność komórek w skórze właściwej. Kiedy nasza dotychczasowa pielęgnacja przestaje się sprawdzać, pojawia się w głowie pytanie: jak najlepiej dbać o cerę dojrzałą?
Z wiekiem skóra wciąż ma różne potrzeby
Wbrew dawnym przekonaniom, cery dojrzałej nie da się opisać tylko jednym słowem. Z wiekiem również możesz borykać się z różnymi potrzebami skóry: suchą, tłustą, naczynkową czy wrażliwą. Dodatkowo po 35 roku życia u wielu osób może się zacząć trądzik różowaty.
Z tego powodu nie obwiniaj siebie, gdy produkty sprawdzone u koleżanki niekoniecznie sprawdzą się w Twojej pielęgnacji. Każda z nas ma inną skórę i potrzebuje wyjątkowej pielęgnacji dopasowanej do siebie.
Każdą cerę (również dojrzałą!) łączy jednak wspólny element: warto traktować ją z miłością i delikatnie. Podczas pielęgnacji nie naciągaj jej przy aplikacji produktów ani nie używaj zbyt agresywnych kosmetyków. Dzięki temu na co dzień możesz cieszyć się piękną skórą niezależnie od wieku.
Poznaj w tym wpisie przykładową rutynę pielęgnacyjną dla cery dojrzalej i zainspiruj się nią, wybierając kosmetyki do twarzy.
Dwuetapowe mycie cery dojrzałej
Niezależnie od wieku i typu cery, zachęcam myć twarz dwuetapowo i 2 razy dziennie: rano i wieczorem. Dokładne oczyszczenie cery z zanieczyszczeń stanowi bazę dobrej pielęgnacji
Krok 1: mycie twarzy olejkiem
Pierwszym krokiem jest usunięcie makijażu oraz zanieczyszczeń, które osiadają się na naszej skórze. Dla cery dojrzałej świetnym wyborem będą olejki do demakijażu. Nakładaj olejki na skórę przy pomocy dłoni lub ściereczki bambusowej. Delikatnie masuj twarz okrężnymi ruchami – podczas masażu skutecznie rozpuścisz makijaż.
Masz cerę dojrzałą, ale jednocześnie mieszaną lub tłustą i boisz się, że olejek będzie zbyt ciężki do zmycia? Postaw na hydrofilowy olejek! Ten typ olejków prócz kompozycji olejów i składników aktywnych zawiera w składzie emulgatory – substancje, dzięki którym olejek po kontakcie z wodą zamieni się w mleczko lub emulsję.
Dodatkowo możesz używać olejek tylko podczas wieczornej pielęgnacji.
Krok 2: mycie kosmetykiem na bazie wody
Po zmyciu makijażu i zanieczyszczeń, sięgnij po żel lub piankę do mycia twarzy. Dzięki temu pozbędziesz się ewentualnych pozostałości zabrudzeń i przygotujesz skórę pod nakładanie pielęgnacji.
Zbyt agresywne mycie twarzy negatywnie wpływa na barierę hydrolipidową, która wymaga szczególnej opieki w przypadku cery dojrzałej. Jeśli chcesz postawić na żel – spień produkt w dłoniach, zanim nałożysz go na twarz. Do zmycia kosmetyku używaj letniej wody i nie nakładaj za dużej porcji kosmetyku. Obecne na rynku kosmetyki myjące są na tyle skoncentrowane, że jedna pompka wystarczy do skutecznego mycia twarzy.
Stawiaj też na kosmetyki oparte na delikatnych detergentach:
- Glukozyd decylowy (INCI: Decyl Glucoside)
- Poliglukozyd kokosowy (INCI: Coco-Glucoside)
- Betaina kokamidopropylowa (INCI: Cocamidopropyl Betaine)
Jeśli nie chcesz używać olejków do pielęgnacji w porannej rutynie – powtórz ten krok dwukrotnie.
Na koniec mycia osusz twarz ręcznikiem. Pamiętaj, by jej nie trzeć, bo w ten sposób niepotrzebnie naciągasz skórę – zamiast tego delikatnie przykładaj materiał.
Pielęgnacja cery dojrzałej
Tonizacja
Po umyciu twarzy sięgnij po tonik.
Jaką rolę pełnią toniki w pielęgnacji? Pierwotnie miały za zadanie przywracać prawidłowe pH skóry, naruszone podczas mycia. Branża kosmetyczna stale się jednak rozwija. Nie musimy już stawiać na agresywne środki myjące, a dzięki temu nie narażamy skóry na zbyt duże zmiany w odczynie pH.
Nie warto porzucać jednak tonizacji skóry! Obecne toniki odpowiadają za dodatkowe nawilżenie i ukojenie skóry lub mogą być świetnym krokiem do wprowadzenia substancji aktywnych w głąb skóry.
W pielęgnacji cery dojrzałej wybieraj toniki oparte na hydrolatach i ekstraktach roślinnych o działaniu kojącym, takich jak: róża, melisa czy nagietek.
Wprowadzenie składników aktywnych
Po wchłonięciu toniku, nałóż odpowiednie serum do twarzy.
Warto w składzie zwrócić uwagę na retinal. Po ten retinoid, czyli pochodna witaminy A, sięga coraz więcej marek. Retinal skutecznie działa w niższych stężeniach niż popularny na rynku retinol. Spłyca zmarszczki oraz wpływa korzystnie na elastyczność i jędrność skóry. W odróżnieniu od retinolu, może też być wybierany przez skóry wrażliwe.
Przy postawieniu na serum z retinalem pamiętaj o kilku zasadach:
- Stosuj na dzień jak najwyższą ochronę SPF i unikaj nadmiernej ekspozycji na słońce.
- Wprowadzaj serum z retinalem stopniowo – skóra musi zbudować tolerancję na retinoidy, więc zbyt częsta aplikacja to otwarta furtka dla podrażnionej skóry. Zaczynaj od niższych stężeń (np. 0.07%) i trzymaj się zaleceń producenta.
- Skóra musi być sucha przed aplikacją. Odczekaj kwadrans po nałożeniu toniku, aby zmniejszyć ryzyko podrażnień.
Przyjrzyj się też produktom zawierającym bakuchiol. Jest to składnik pochodzenia roślinnego o działaniu przeciwstarzeniowym i wyrównującym koloryt skóry. W przeciwieństwie do retinolu i retinoidów, można go łączyć z witaminą C, również przydatnej w walce z przebarwieniami na skórze. Dodatkowo nie fotouczula, dlatego produkty z bakuchiolem stosuj do codziennej pielęgnacji przez cały rok bez obawy o podrażnienie.
Do pielęgnacji delikatnej okolicy pod oczami wybierz dedykowane do tego serum. Przy pielęgnacji cery dojrzałej doskonałym sprzymierzeńcem będą sera pod oczy zawierające w formule 2 składniki:
- neuropeptydy, np. argirelina o działaniu napinającym – w ten sposób zmniejszamy widoczność zmarszczek oraz zapobiegamy ich powstawaniu.
- kofeina, dzięki której pobudzimy mikrokrążenie pod oczami, a tym samym zadziałamy korzystnie na sińce i naczynka w okolicach oczu.
Zamknięcie pielęgnacji
Gdy serum zdąży się wchłonąć, pora na domknięcie pielęgnacji kremami. Ten krok ma chronić skórę przed czynnikami zewnętrznymi. Doskonale w tym celu dla cery dojrzałej sprawdzą się formuły zawierające żeń-szeń o działaniu ochronnym i regenerującym.
Naturalnym składnikiem do pielęgnacji pod oczy jest ogórek, szczególnie w połączeniu z kofeiną lub peptydami w składzie. Dzięki temu nie tylko wzmocnisz działanie swojego serum, ale dodatkowo rozświetlisz okolicę pod oczami.
Ochrona SPF przy skórze dojrzałej
W ramach porannej pielęgnacji przed wyjściem nie zapomnij o najważniejszym kroku przeciwstarzeniowym: ochronie przeciwsłonecznej. Wybieraj kremy do twarzy z wysokim filtrem przeciwsłonecznym SPF50.
Jeśli masz dojrzałą cerę mieszaną lub tłustą, dobrym wyborem będą kremy z filtrami chemicznymi – dzięki wchłanianiu się filtrów, nie zostawiają tłustej warstwy i są komfortowe w noszeniu. Przed wyjściem na słońce odczekaj kwadrans, aby krem się wchłonął i zapewnił ochronę wskazaną przez producenta.
Jeśli Twoja skóra dojrzała jest wrażliwa – postaw na filtry mineralne, oparte o tlenek cynku (INCI: Zinc Oxide). Filtr fizyczny utworzy warstwę ochronną na powierzchni skóry i będzie odbijać niekorzystne promieniowanie ultrafioletowe. Jeśli borykasz się z przebarwieniami – wybieraj krem z pigmentami. Pozwolą wyrównać koloryt i zniwelują efekt bielenia powodowany przez tlenek cynku.
Czy cera dojrzała może stosować kwasy?
Tak – nie musisz się obawiać kwasów, jeśli masz cerę dojrzałą! Wiele z nich ma działanie przeciwstarzeniowe, a wprowadzenie ich do pielęgnacji pozwoli Ci zniwelować większe problemy skórne.
Jeśli nie masz skóry wrażliwej, zachęcam do zwrócenia uwagi na kwas glikolowy. Jako jeden z najbardziej efektywnych kwasów przenika w najgłębsze strefy skóry, dzięki czemu spłyca blizny oraz wyrównuje koloryt naszej skóry. Będzie też doskonałym krokiem w Twojej rutynie, jeśli borykasz się z plamami posłonecznymi.
Dodatkowo nie musisz polegać na kwasach w formie peelingu! Dla rozświetlenia cery dojrzałej wprowadź kwas glikolowy w formie toniku. Stężenie 5% w połączeniu z nawilżającymi składnikami, takimi jak aloes, zapewni zdrowy wygląd skóry bez nadmiernego złuszczenia naskórka
Czas na maseczki!
Nie można tego wpisu nie zakończyć tym krokiem, idealnym na odstresowanie. W końcu kto nie lubi nałożyć maski po ciężkim dniu w pracy?
Osoby z cerą dojrzałą polubią się z maseczkami, które zawierają kolagen – szczególnie przy mocnym odwodnieniu skóry. Ten składnik pełni rolę emolienta – tworzy film na skórze i w ten sposób zabezpiecza skórę przed utratą nawilżenia.
Dodatkowo sprzymierzeńcem dla cery dojrzałej są dedykowane płatki pod oczy. Częstym składnikiem takich hydrożelowych płatków jest wąkrota azjatycka o działaniu przeciwobrzękowym i przeciwzmarszczkowym.
Jak można zauważyć, dbanie o skórę dojrzałą nie różni się znacząco od zasad, rekomendowanych młodszym osobom. Dzięki odpowiednim wyborze produktów oraz systematyczności, możesz cieszyć się piękną cerą niezależnie od wieku!